姓名：汪孜奕

学院：体育学院

班级：22本体育教育1班

上岸院校：浙江师范大学

专业：体育学

成绩亮点：初试第一、总分第一

少年自有凌云志，当许人间第一流。在考研的赛道上，有人坚守初心，全力以赴，用实力书写属于自己的辉煌篇章。江西科技学院体育与教育学院教务处“考研之星”专栏本期带你走近体育学院优秀学子汪孜奕，聆听她一战成硕、斩获浙江师范大学体育学学硕初试第一、总分第一的备考秘籍。

确定考研的那一刻，我便把浙江师范大学定为唯一目标。作为体育教育专业学生，我深知考研不仅是知识的比拼，更是毅力、规划与心态的较量。从确立目标到走进考场，我始终保持高度自律，把每一天的学习都落到实处。

备考期间，我坚持规律作息，高效利用时间，兼顾专业课背诵、公共课提升与体育专业素养巩固。没有捷径，唯有脚踏实地；没有侥幸，全凭厚积薄发。面对枯燥的背诵、复杂的理论，我始终告诉自己：目标越清晰，脚步越坚定。正是这份执着与坚持，让我最终以初试第一、总分第一的优异成绩被浙江师范大学录取。

体育学专业课内容多、记忆量大，是提分关键。我先搭建完整知识框架，把教材吃透，不盲目死记硬背。结合真题考点，划分重点、次重点、高频考点，分模块、分阶段背诵。我是累积背诵法 ，每天背新知识之前一定会把之前的复习巩固，确保知识点烂熟于心，每周默写到背诵完的部分，不断输出 ，要拿高分，书本上的重点就是没有重点，所有知识点全部背诵，确保没有题目不会，花大量时间在专业课上，专业课是只要努力就有的。

英语坚持单词天天背、真题反复刷，从阅读技巧到作文模板，逐步提升语感与得分能力。政治不用开始过早，后期紧跟名师课程，选择题我选的是肖八和腿姐的，大题背肖四，并结合空卡空空卡的背诵课和一张纸去背诵。

我根据备考阶段制定详细计划，基础期打牢知识地基，强化期主攻重难点，冲刺期模拟实战、调整状态。合理分配专业课与公共课时间，不偏科、不浪费。学习时全神贯注，休息时适当放松，保持良好身心状态，长期高效坚持。

考研是一场持久战，焦虑、疲惫都很正常。遇到瓶颈时，我会适当调整节奏，用运动、简短休息缓解压力。始终相信：只要按计划走完每一步，结果一定不会辜负努力。保持平常心，不攀比进度，专注自己的路。

考研切忌盲目跟风、无效努力，不要用“时长”代替“效率”，不要忽视真题与总结。选择比努力更重要，一旦确定目标，就请全力以赴、绝不回头。