4月28日，一场别开生面的“情绪大战”撕名牌活动在小操场热烈展开，这场活动打破传统竞技框架，将心理健康教育与体育竞技深度融合，以创新的形式和深刻的内涵，为参与者带来一场难忘的心灵与体能双重挑战。体育学院党总支书记、学工副院长宋欧为活动开幕致辞，极大地激发了学生们的参与热情。

此次活动以红蓝两队对抗为核心，色彩成为独特的战袍，名牌则被赋予“情绪载体”的特殊意义。红队作为“好情绪联盟”，由“开心”“激动”“爽”“愉悦”“舒畅”五名成员组成，每成功撕掉蓝队名牌，便向水桶倒入清水，寓意“用积极能量净化负面情绪”；蓝队化身“坏情绪军团”，以“自卑”“愤怒”“伤心”“恐惧”“焦虑”为名，每完成一次撕名牌动作，就滴入对应代表的彩色墨水，彰显“负面情绪的存在同样值得被正视”。

活动创意灵感源于广为人知的韩国综艺节目《Running Man》中的撕名牌游戏，体育学院结合本院学生特点，进行大胆创新。旨在通过趣味竞技的形式，助力参与者深度理解和体验不同情绪，有效提升团队凝聚力，同时全方位锻炼应变能力与身体素质。比赛的终极目标颇具深意，水桶最终的清澈度与墨水浓度成为胜负关键，这一设定恰似人生真实写照，只有直面所有情绪，方能沉淀出内心的真正平静。

在60分钟的激烈角逐中，10名队员随机分组，全情投入比赛。他们既要牢牢守护自己的名牌，又要与队友紧密配合，在赛场上展开了一场精彩绝伦的“情绪风暴”。比赛结束后，主办方不仅为获胜队伍颁发奖品，还为战败队伍分发小零食，传递“情绪无对错”的理念。

这场活动堪称一堂生动的青春“情绪启蒙课”。它打破了“情绪二元对立”的固有认知，让参与者明白焦虑可能是压力的预警，沮丧或许是反思的契机；同时也揭示出转化比对抗更重要的情绪管理真谛，红队的胜利并非消灭负面情绪，而是用积极能量将其稀释；更强调直面情绪是成长的必修课，正如比赛中必须撕掉名牌才能前进，生活中逃避情绪只会让负面情绪不断淤积。

在策划初期，活动规则曾引发争议，有学生对“墨水代表负面情绪”的设定提出质疑，认为这可能暗示负面情绪的“不洁”。策划团队经过深入思考与讨论，最终决定保留墨水元素，并赋予其全新内涵，在闭幕式上将其命名为“成长色素”，巧妙化解争议，深化活动主题。

活动结束后，承载着“情绪流动”象征意义的水桶被保留在学院心理健康中心。墨水与清水的交融，恰似青春的真实写照——虽不完美，却充满无限可能。此次“情绪大战”撕名牌活动，撕掉的不仅是名牌，更是大家对情绪的偏见，它启示着青年学子，青春不该只有单色滤镜，接纳所有情绪，才是完整的成长。