8月25日的江西科技学院匹克球赛事中心，训练场上挥拍声此起彼伏，由颜罗嗣超老师带队的备战省运会匹克球项目（本科甲组）训练队，正练得热火朝天。

这一天，训练馆迎来了一位重磅嘉宾 —— 亚匹联（APBA）教练员导师、国家开放大学培训中心匹克球导师、江西科技学院匹克球学院特聘教授于教授。

看到训练队的小伙子、姑娘们这股子冲劲，于教授当即决定 —— 亲自上阵，给大家来一场 “含金量拉满” 的省运备战私教课。

没有冗长的开场白，没有照本宣科的课件。于教授一上场，便用最直观的动作、最朴素的语言，多年深耕匹克球领域的经验，毫无保留地倾囊相授。

两个小时，一晃而过。训练馆里，于教授时而挥拍示范，时而俯身指点，时而抛出一句 “上头金句”—— 把发球技巧、步法移动、战术配合、心理调适这些专业知识点，全部变成了 “听得懂、学得会、用得上” 的实战口诀。

生动的讲解、直观的示范、风趣的互动，原本严肃的训练课，硬是被于教授讲成了一堂让人 “舍不得下课” 的 “神仙公开课”。

围拢过来的学生们，眼睛是亮的，手心是热的，对这堂 “含金量” 满满的训练课纷纷点赞：“于教授的课，幽默又扎实，干货多到根本记不过来，希望能多听几次！”

理论讲完，紧接着就是「实战演练」。于教授亲自站到球网一侧，拿起球拍，一招一式地为学生们做击球示范 —— 手腕怎么发力、重心怎么转移、球的旋转怎么制造…… 这些教科书上写得很抽象的动作，在于教授手里一下变得具体、立体、可模仿。